Zdjęcie to często najszybszy sposób na zapisanie posiłku, zwłaszcza domowego obiadu albo jedzenia na mieście. Zdjęcie ogląda i szacuje połączony asystent, a Splot zapisuje wynik.
Jak to działa
- Połącz Splota z ChatGPT lub Claude, jeśli nie masz go jeszcze połączonego.
- W czacie dołącz zdjęcie posiłku i napisz, co to jest: „Obiad, zapisz to.”
- Asystent rozpozna produkty, oszacuje porcje i wyliczy wartości odżywcze, a potem zapisze posiłek w dzienniku.
Dołączone zdjęcie zapisuje się razem z posiłkiem, więc zobaczysz je później w dzienniku. Splot nie ma własnej AI i nie analizuje zdjęć. Szacunek zawsze pochodzi od Twojego asystenta i jest tak oznaczony.
Jak uzyskać lepsze szacunki
Zdjęcie nie pokaże wszystkiego, więc kilka słów bardzo pomaga:
- Napisz, czego nie widać. Olej, masło, sos i cukier w napoju łatwo przeoczyć.
- Daj wyczucie wielkości. „Duży talerz”, „około 200 g ryżu” albo widelec na zdjęciu bardzo pomagają.
- Napisz, ile zostało. „Została mniej więcej jedna trzecia” mówi więcej niż zdjęcie pełnego talerza.
- Podaj miejsce albo produkt. „Burrito bowl z kurczakiem z knajpki koło pracy” daje asystentowi więcej niż samo zdjęcie.
Popraw później
Jeśli szacunek wygląda podejrzanie, po prostu to napisz: „Ryżu było o połowę mniej.” Asystent poprawi posiłek w dzienniku. Możesz też otworzyć posiłek w aplikacji Splot i samodzielnie zmienić produkty albo porcje.
Inne sposoby na zapisywanie, planowanie i przeglądanie posiłków opisuje dokumentacja (EN).