Claude oszacuje posiłek na podstawie kilku słów albo zdjęcia talerza. Dziennik posiłków dodaje to, czego rozmowa nie daje: zapis, który jutro nadal tam będzie, sumuje się w ciągu dnia i z czasem składa w tygodnie, o które możesz pytać.
Co zmienia dziennik
| Claude bez Splota | Claude ze Splotem |
|---|---|
| Nowy czat nie pamięta wczorajszych posiłków. | Każdy posiłek jest zapisany, więc nowa rozmowa zaczyna się tam, gdzie skończyła poprzednia. |
| Ponowne pytanie może dać inny szacunek. | Każdy posiłek zachowuje liczby, z którymi go zapisano. |
| Po tygodniu czy miesiącu nie ma do czego wrócić. | Masz całe tygodnie posiłków, zawsze na tle swoich celów. |
Dodaj Splota do Claude
Splot działa w planach Claude Free, Pro i Max, w aplikacji Claude i na claude.ai. Plan Free pozwala na jeden własny connector. W planach Team i Enterprise Splota najpierw dodaje właściciel przestrzeni roboczej.
- W czacie wybierz + → Connectors → Add connector → Add custom connector.
- Nazwij go Splot, wpisz
https://app.splot.health/mcp, wybierz Continue, a potem Add. - Zaloguj się przez Apple lub Google i wybierz Zezwól na dostęp.
Od tej chwili Splot jest włączony w + → Connectors. Szczegóły znajdziesz w instrukcji krok po kroku (EN).
Zapisuj posiłki własnymi słowami
- „Na śniadanie latte i owsianka nocna.”
- „Na kolację był zaplanowany makaron.”
- „Zapisz garść migdałów o 16.”
Claude rozpozna produkty, oszacuje porcje, których nie podasz, i zapisze posiłek z oznaczeniem, że to jego szacunek. Gdy coś się nie zgadza, na przykład „to było duże latte”, Claude poprawi posiłek.
Pytaj o dzień i o tygodnie
Gdy masz ustawione dzienne cele, zapytaj „Ile mi dziś zostało?”, a Claude odpowie na podstawie dziennika. Poproś o kolację, która się zmieści, a plan poczeka w dzienniku, aż go zjesz.
Z czasem pytania stają się coraz ciekawsze: „Jak minęły mi ostatnie dwa tygodnie?” albo „Co łączy moje najtrudniejsze dni?”
Jak wygląda cały dzień, pokazuje strona Splot dla Claude. Więcej pomysłów na pytania znajdziesz w dokumentacji (EN).